Un lugar para hablar de yoga
Nos ahogamos en el día a día. El trabajo, la rutina, las tareas domésticas, los niños, hacer la compra… Nuestra vida es un estrés constante. Por eso te vamos a hablar de todos los beneficios que puede aportarle el yoga a ese ritmo tan frenético. Normalmente no tenemos tiempo de parar y disfrutar de cosas […]
Llevas tiempo dándole vueltas. Lo has pensado, meditado, pedido consejo. Tus amigos te han hablado de sus maravillas y ves que todos los famosos los practican. Por fin te decides a dar el paso y ponerte en acción para equilibrar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Pero, ¿Ahora qué? ¿Cómo comienzo? Iniciarse en una […]
Ya hemos hablado de todos los beneficios que tiene el yoga en el desarrollo de los niños. Pero, ¿Qué beneficios tiene el yoga para las embarazadas? Todo el mundo sabe que el embarazo es un momento único y muy especial para la mujer. Los cambios que se producen en una mujer embarazada no sólo se […]
¿Qué son los chakras? Seguramente habrás escuchado hablar de la activación de los chakras, lo importantes que son o cómo debemos prestarle atención a su alineación. Pero es normal que eso te suene a chino si no tienes claro qué son. Los Chakras son puntos de energía que se encuentran en áreas específicas de nuestro […]
El yoga es una disciplina física y mental basada en antiguas tradiciones y cuyo origen se encuentra en la India. Millones de personas lo practican en el mundo ya que es muy beneficiosa para muchos aspectos relacionados con la salud. Esto no es sólo aplicable para la población adulta sino también la infantil. La practica de […]
Nadie puede negar que el Hatha Yoga es el estilo más clásico y uno de los más practicados a nivel mundial. Sin embargo, cada vez van apareciendo más estos de yoga y muchas veces podemos perdernos en su nomenclatura y diferencias. Uno de los tipos de yoga que están llamando más la atención son aquellos […]
El yoga está de moda. Y no es para menos porque los beneficios que aporta esta práctica trascienden la parte corporal y llegan a desarrollar tanto la parte psicológica como la espiritual. Técnicamente el yoga no es más que una forma de silenciar nuestra mente con el fin de conseguir unir nuestra alma (atman) con […]
A la hora de adquirir una esterilla de yoga, una de las preguntas más comunes es la de cómo mantener su higiene. Por eso en este artículo vamos a tratar de aclarar todas tus dudas. Estas recomendaciones son principalmente para mantener las condiciones de higiene y desinfectar tu esterilla. Es bastante complicado que los dibujos […]
No es ningún secreto que el ser humano es un problema para el plantea Tierra. Nos guste o no, somos los únicos responsables del calentamiento global, de la extinción masiva de especies, de la contaminación de los mares y de muchas otras catástrofes naturales que sufre nuestro planeta actualmente. En Junglemat estamos muy concienciados con […]
Todos los yogis hemos tenido el mismo dilema alguna vez en la vida. Algunos siendo aún principiantes y otros cuando ya llevábamos una práctica avanzada. Da igual cuánto tiempo lleves practicando yoga y haciendo talleres porque nadie te cuenta cómo escoger la esterilla perfecta para ti. Digo para ti y no para el tipo de […]
